A importância do equilíbrio entre trabalho e vida e como alcançá-lo

É difícil conseguir um equilíbrio entre vida pessoal e profissional, especialmente agora que a tecnologia criou um fluxo constante de distrações em potencial.

Para estabelecer o tempo de lazer e alcançar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, Canfield recomenda dividir seu tempo em três categorias: dias de foco, dias de reserva e dias livres. Exemplos de atividades do dia de foco da Canfield incluem falar em eventos e gravar podcasts.

A segunda dica de Canfield é ter limites claros em suas responsabilidades. Tente olhar para além de todas essas forças em sua vida, puxando-o em direções diferentes e, em vez disso, concentre-se nas tarefas que você precisa para concluir. 

Finalmente, não se esqueça de aproveitar esse tempo de férias. Evite queimar a vela de ambas as extremidades ativamente reservando tempo para entrar em dias em que você pode relaxar e reiniciar. 



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